Bagi rekan-rekan yang lagi menggandrungi hobi berlari pasti sudah mulai terbiasa dengan jargon atau quote seperti “Push Your Limit”, quote yang memotivasi para pelari agar selalu bisa meningkatkan prestasinya, selalu berkompetisi dengan diri sendiri. Banyak yang menggunakan quote ini untuk memotivasi diri di saat sedang mengikuti event Race lari, dgn maksud memecahkan
Saya mau coba berbagi informasi mengenai Tekanan Darah, karena pd umumnya orang jarang melakukan pemeriksaan ini dikarenakan keterbatasan alat, berbeda dengan Heart Rate / denyut jantung yang bisa diukur dengan menggunakan smartphone. Berikut beberapa rangkuman yang saya ambil dari beberapa sumber: Tidak ada korelasi yang signifikan antara denyut jantung (pulse atau
Donor darah adalah salah satu kegiatan rutin baru ku, dimulai dari sekitar akhir tahun 2013 pas kebetulan ada event donor darah yang lumayan gede en rutin diadakan oleh PMI en Senayan City, kalo gak salah sih agenda tiap 6 bulan sekali sekitar bulan April & Oktober di The Hall (lt
Artikel ini hanya menulis ulang apa yg tertulis di kemasan kacang Almond yg dibeli Almond merupakan pengganti daging terbaik karena memiliki nilai protein yang sebanding dengan daging. Almond juga kaya akan Vit E, Vit B1 dan B6. Almond juga mengandung tinggi Kalsium dan Phospor yang sebanding dengan susu sapi. Manfaat:
Salah satu tips makan sehat yang saya lakukan adalah makan nasi merah. Saya gak mau kasih panjang lebar penjelasan ilmiah, saya cuman share apa yg saya rasakan stl mengkonsumsi nasi (beras) merah ini. Porsi nasi yang saya ambil bisa berkurang menjadi setengah ato bahkan sepertiga dari porsi nasi putih yang